子が濃厚接触で自宅待機＆在宅勤務で心折れそう

30代共働きのトモエです。幼児二人を育てているのですが、次の状況を経て自宅待機＆在宅勤務中です。 保育園で二人とも濃厚接触者となる 二人発熱 PCR検査結果陰性 二人解熱 先週は仕事を休み二人の看病に追われ、検査結果が出るまで生きた心地がせず、心身ともに疲れている状態で今週からは、自宅待機の幼児二人を見ながらの在宅勤務が始まりした。 休んでいたため仕事が溜まっている上に元々仕事は繁忙期。 子どもたちはケンカばかりだったり、エネルギーが有り余っているので家中を走りまわったり、かまって欲しいのか要求の嵐、外に出れないストレスからか情緒不安定で頻繁に癇癪を起こすなど、 仕事が全くはかどらず、親子共々ストレスです。 夫も在宅勤務をしていますが、子どもがうるさいのが苦手でキレてしまい、それで子どもが大泣きしてしまうのもストレスです。 あと一週間自宅待機が続きますが既に心折れそうです。待機解除になっても、また濃厚接触者になったら？感染したら？と不安でたまりません。 同じ境遇の方がいたら励まし合いたいです。 経験者の方には在宅勤務を乗り越えるコツを教えて頂きたいです。 どうぞよろしくお願いいたします。