生理痛で学校を休むことの不安

高校生です。昔から強い生理痛に悩まされてきました。中学生の時から、大抵毎月1回は学校を休むようにしています。中高一貫なので、親しい友人はよく理解してくれている(と思う)のですが、男子や先生などに「しょっちゅう休んでいてずるい」「サボり」と思われているかも、などと考えてしまいます。これには少し理由があって、部活の同期男子が、私が何度か部活を休んだ時期に「あいつ全然来てねえ、ずるくね？」話すのを何度か耳にしていたため、その人達も他の同級生もそう思っているんじゃないかと感じてしまいます。 だから休むのが怖いけど、何度か無理して登校した際に本当に辛い思いをしたので、行くのも嫌です。 担任も、私が骨折して少し助けてもらっていたとき「みんなが助けてくれると思うなよ」と言ってきたような人なので、休むと本当に嫌な妄想をしてしまいます。 家はどうかと言うと、あまり理解がないです。父親は論外で、私が痛みで寝込むと「かまってほしいんだろ」だの「大したことないくせに」だの言ってきます。母親も昔は優しくしてくれたのが、最近は「私はそんな痛くないのにねえ」といった感じで、冗談でもキレそうだし、私を責める父親の言動を否定してくれません。休む時も「行きなさいよ、行けるでしょ」と言ってきます。私がもっと重大そうに振る舞えば多少は気付くのでしょうか？ (ピルは半年使用しましたが副作用が強くて断念しました) 休むことの不安や、理解してくれないことのイライラで何年も悩んでいます。乗り越える方法や、親になんと言えばいいかなど、教えてください。 長文失礼しました。