今の私にできること

２ヶ月前に母をがんで亡くしました。その後の父のことが心配でなりません。 母がいなくては何もできない父でしたが、母の闘病中は献身的に母に尽くしていました。 母を亡くした今、父は何事にも無気力で食事すらままならないほどです。 私は実家から車で３時間ほどの所に嫁いでおり、夫の両親とも同居しております。義両親、夫も理解のある人たちで、母の生前の看病や今の父のことでもいつも協力的です。ですが、私も仕事、家の事、子供の事など毎週実家に帰ることもできません。 最近の父は「俺よりも家族、子供を最優先に考えろ」「俺は大丈夫。なんとかなる」などといい、私に気を使ってくれますが、一人では何もできない父が不憫で、かわいそうでなりません。 今の私は何ができるのでしょうか？