お昼寝何分ですか？

レス6

（トピ主 1 ）

🐱

ぎんねこ

2023年07月18日 14:47

話題

どうしても暑いと、朝早いのもあって、お昼寝してしまいます。今日は、お昼食べてから、十二時半から一時の間、三十分間記憶にないので、お昼寝していたのだと思います。皆様のお昼寝は何分間ですか。午後への英気を養う貴重なお昼寝タイムのトピです。

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実は

🙂

まつり

2023年07月18日 21:43

人生で一度も二度寝と昼寝をしたことがないです。単にできないのですが。だから昼寝や二度寝の話を聞くと一度でいいからしてみたいな〜と羨ましく思っています。新生児の頃から6時間以上は寝たことがなく、就学以降は3時間睡眠で目覚ましいらずの健康体の感想でした。やってみたいなぁ、二度寝と昼寝。

トピ内ID：af4e7d584408b9cf

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以前テレビで

😅

女一心硬派道

2023年07月19日 10:42

ベストなお昼寝時間は15分間だと言っていましたよ。私自身もそれくらいが丁度良いかなと思っています。 15分寝るつもりが、うっかり1時間寝てしまった時は、ちょっと頭が痛くなってしまいました。トピ主さんは30分間ですっきりするならそれで良いと思います。

トピ内ID：c45cda008a885566

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太り過ぎじゃないですか？

🙂

はに丸

2023年07月19日 15:11

30分の昼寝は長すぎ！アラ還ですよね。夜眠りが浅いのでしょう。いびきかいてないか家族に聞いてみましょう。

トピ内ID：6d9ad7d6f935ec37

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今日のお昼寝は十五分

🙂

ぎんねこトピ主

2023年07月19日 21:30

今日は、十二時五十分から一時五分の間、記憶にないので、お昼寝していたと思います。十五分間のお昼寝タイムでした。当方アラカンですが、集中して眠る派でして、夜十時半ごろから、朝五時までぐっすりです。同じく記憶にないです。今日は午前中一時間ぐらい自転車に乗り、街の銀行に俳句会の短冊を架け替えに行きました。帰宅して、資源ごみを近くのスーパーに捨てに行き、そのあとお夕飯を作りました。お昼までに終えて、お昼は冷麺を食べました。朝から活動すると、自然とお昼寝します。お昼食べたら冷房のお部屋で、ソファにゴロゴロしています。

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よく眠れて何よりですね

🙂

ふう

2023年07月19日 21:52

私はお昼寝なしの日が9割、15分とか30分とかのお昼寝する日が1割くらいですね。長く寝るとお昼寝明けもぼんやりしてしまうので、よっぽど寝不足の時しかお昼寝はしないです。

トピ内ID：141bfaa07dad263f

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15分？　１時間？

🙂

野鳥の来る庭に

2023年07月19日 21:52

普段は昼寝しませんが、たまに疲れていて午後４時ごろ40分の目覚ましをかけて、昼寝をこころみることがあります。寝なくちゃ、だめだ、寝られない、と思っているうちにはっと気づくので、時計を見ると25分ほど経っています。すっきりしているので、そのまま起きます。実質15分かな？スペイン人の友達がいうには、マドリードに住む高齢のお父さんはもう何十年も毎日お昼ご飯の後たっぷり１時間のシエスタを摂っているとか。病気知らずだそうですから、１時間でも良い習慣なのかもしれない。

トピ内ID：46f17ef12ba23ba7

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