お昼寝でシャキーンと復活

夕方四時からの短時間のパートに出ています。必ず昼食を食べてから小一時間ほど家でお昼寝しています。 朝が結構早いので、短い時は二十分から三十分、長い時は一時間ほど、ぐたっと寝落ちすると、なぜだか、シャキーンと頭すっきり、仕事の能率も上がり、頑張れます。 そして三時半ごろ出勤するのですがお昼寝で能率が上がるという皆様、どんな風にお昼寝タイムを取られていますか。 皆様のお昼寝事情をお聞かせください。