誕生日の抱負

誕生日に、何を考えますか？ 私は、良い習慣を身につけようと気持ちを新たにします。 例えば、よく考えて行動するとか、ものを食べながら読み物をしないとか、苦手な筋トレは朝早いうちに終えるとか、同じことをダラダラ長くやらず、時間を区切って行動するとか。人の承認欲求を最初に考えてコミュニケーションするとか。 なお、ここ数年、家族の了承を得て、誕生日の夕飯は抜くことにしています。プチ断食は自分の身体への一番のプレゼント。 きのう、古い友人に大切なレシピをもらいました。無料のSNSで拡散させるんじゃないよ、俺たち（奥さんと二人でレストランを経営していました）のオリジナルレシピで、誕生日プレゼントなんだからな。 焼き上がったら、写真を撮って見せなさい。評価してやるから。 バナナ６本を買ってきて、２週間ぐらい真っ黒くなるまで常温で熟まさなければなりません。 新しい苦手なこと（ベーキングはその一つです）に挑戦し続けるのも、抱負の一つです。 皆さんはどうですか？