下痢とガス腹

タイトルのとおりです。 そういう「ガス腹」のときって、腸内細菌のバランスが狂っていて、悪玉菌が臭いガスを作り出して腸を膨らませているんですよ！早くガスを抜いて、バランスを復活させなくては。 私は年末にウェルシュ菌の食中毒にかかったあと、どうもおなかがせり出した感じが続いていて…当方、女性ですので、スーツのお腹がポッコリでは格好悪いですし、恥ずかしい話オナラもかなり臭かったんです。 悩んだ末、美容クリニックの腸内洗浄も考えたんですが。まずはセンナ茶を薬局で買って、説明書きどおりに煮出して飲んだら、それはそれは驚くほど（食事中のかたのために詳細は控えます）のお通じが。きっと、悪玉菌をセンナが洗い流してくれたんだと思っています。結果、高い費用をかけてクリニックに行く必要はなくなりました。 注意すべきは、センナは常用には適さないということでしょうか。体を冷やすので、急激に下痢のような症状になりますから、休日にトライするのが良いと思います。 加えてわたしは、プロバイオティクスヨーグルトの定期摂取を心がけるようになりました。「腸内フローラ」で検索すると、有益な情報が得られると思いますよ。