2人目　産後うつ

初めまして。現在夫、長男2歳9ヶ月、次男もうすぐ4ヶ月の4人で暮らしております。 長男は日中保育園に通っています。 現在育休中です。 表題の通り 次男が2ヶ月目前のタイミングで、日中2人っきりで過ごしていると涙が止まらなくなり、 ・このさき生きて行くのが辛く思う ・次男が泣くと手が震える ・2人の世話に精一杯で、次男を可愛いと思う余裕が無い などの症状が出ました。 長男は次男の存在を受け入れてくれています。 次男も大きな問題はなく、これと言った大きなトリガーは無いように思う…のですが。 ・産後1ヶ月を過ぎた時に夫がコロナにかかり、バタバタと実家に避難した ・2ヶ月からは保育園の時間が変わって生活リズムが変わった ・平日は基本寝かしつけまでワンオペ ・この先引越し＆4月に復職予定なので、産前から手続きや園見学が忙しかった …などストレスと感じるものはあったように思います。 今は市の保健師さんと繋がり、月に1回家にきてくれて話を聞いてくれているのと、メンタルクリニックで薬を試しているところです。 また、夫が出張で不在のときは出来るだけ母がヘルプに来てくれています。 朝保育園に送った後散歩しますが、まだ低月齢なのもあり、家で過ごしています。 今は日中泣く事はなくなりましたが、日によっては胸の辺りに違和感があり、漠然と不安感があります。 長男の時は里帰りし、今回は里帰りナシだったため 出産した直後に産後ケアにお世話になったり、対策はしていましたが 2人目で精神的に不安定なってしまった事にショックを受けています… つらつらとすみません。 2人目で産後うつになった方って意外といらっしゃるんでしょうか？ もしいらっしゃる場合、どうやって克服(?)しましたか？ また、産後うつではない方も、育休中こう過ごして息抜きしてるよ！ということがあれば教えてください！