悩むと痩せる

分かりやすく言うと、脳は糖をエネルギーとして使います。 一生懸命考え続けるほどに糖を消費します。 また、ストレスは体にとって敵なので、敵に対抗しようと元気なパワーが出るように、副腎からストレス対抗ホルモンを出します。 ホルモンはタダでは作れません。材料が必要です、骨や筋肉、心臓と同じように、ホルモンは食べたものが分解され代謝されて生成されます。 ストレス多量だと、そこに食べたものが使われることになります。 また、ストレスは胃腸の動きを抑制します。交換神経優位にねりますからね。胃腸が動かないと、消化吸収せず、せっかく食べたものが排出されます。 あと、病気になると、体は体内の異常事態を押さえ込むことに全力を注ぎます。これもエネルギーを浪費します。 目の病気ということで、体は食べたものを利用して目を治そうと勝手に動いてます。 そして、好きなものを食べるのはよいのですが、少なくとも消化のよいたんぱく質は欠かさないでいてほしいです。ほとんどの体内の構造物はたんぱく質から出来ています。

おお！！とても勉強になりました！ ありがとうございます。たんぱく質をしっかりとって早く目が良くなるように養生します