毎日、迷ってます（５年ぶりの恋・・・）

３０歳独身男性です。数ヶ月前に職場にきた派遣の社員さん（３０代前半）を好きになりました。ランチ、飲み会では気軽に声をかける毎日の中で、どうやって気持ちを伝えようか迷っていたら、同じ職場の（仲がいい）同期と付き合っているらしい話を聞きました。現在、ショックを隠せない状況ですが、軽い話題のメールを努めて送信するようにしています（返信はもらっています）。同期に本当のことを聞くのが怖い気持ちと反面、彼女と一緒になりたい気持ちは日々募っていくばかりです。５年ぶりの恋でどうすれば気持ちの整理がつくか迷っています。何かいいアドバイスありませんか。