マクロビオティック経験者の方！教えて！！

最近本屋さんでマクロビオティックの本を購入しました。 体質改善を目指して始めようと思っているのですが もうすでに実践されている、又は挑戦したことがある方！ 体になんらかの好転反応が出たり、実践中はこんな感じだったよ、 なんていう体験談など教えていただきたいのです。 これから実践するにあたりアドバイスなんかもいただければうれしいです。 あと、玄米だったり有機野菜だったり食費が大変だったりしますか？ 初心者なもので知識がなくて恥ずかしいのですが、どうぞよろしくおねがいします！