午後のテストを寝ずに乗り越えたい！

今度午後の時間帯（13～16時ごろ）にテストを受けることになったのですが、テスト中に眠くなってしまわないか心配です。テスト中だけでなく、普段から午後の仕事中はどうしても眠くなってしまうことが多く、いろいろな対策をしてきました。
　●カフェイン錠剤100mgの摂取（コーヒーは苦手＆利尿作用で、学生時代テスト中の退席経験有りのため避けています）
　●昼食はおかずから食べ、米は最後かつ100gほど
　●21時ごろに部屋の明かりを常夜灯にして、22時には布団に入り消灯、23時までに就寝
　●6時前に起床し、日光を浴びる代わりに部屋の明かりを最大にする
しかし、いくつか懸念点もあります。
　△加熱式タバコの喫煙習慣（21時以降は吸わないようにしています）
　△睡眠導入剤の服薬（短時間作用で翌日に眠気が残らないと言われている種類です）

ここから何か改善点は見えてくるでしょうか。
実際にやってみて良かった！おすすめ！などがありましたら教えていただきたいです。
よろしくお願いいたします。