テンション上りません

レス5

（トピ主 2 ）

🐷

ナル

2007年03月22日 16:27

ヘルス

最近、やたら眠くてだるくて気分が沈みます。でも仕事ではサービス業なのでいつも無理やりテンション上げています。テンションが上がらない時、気持ちが憂鬱な時、どうしていますか？

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うう～ん

🐱

ううん

2007年03月29日 15:31

唯一の救いを思い出すとか。あたしもつい最近、テンションの下がることがあったのですが、ほんの数日のことだ、とおっもて何とかしました。でもこれ、主さんのとは比べ物になりませんね。一年前、家庭環境が非常に悪く、わかれようにでも、お金が無いためにどうしようもなく、とにかく毎日憂鬱な気分で、唯一の逃げ場である学校さえ行く気が失せ、成績も下げられました。（言い訳だと一蹴されたので）そのときは好きなミュージシャンがいたので、ずっとそれ聞いてなんとかしました。

トピ内ID：7273031708

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ううんさん

☀

てんてんトピ主

2007年04月02日 12:09

レスありがとうございます。以前は楽しいと思ったことが最近はやる気さえ起きなくなったり、物事を悪いほうに捉えて疲れてしまったりとか、かなり悪循環です。でも、好きな事があるので、それで気晴らしをして乗り越えられればと思います。ありがとうございました。

トピ内ID：1602853118

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接客業であるならば・・・

black

2007年04月02日 16:55

・大きい声を出す・ゆっくり、のんびりではなくハキハキと喋る・頭をよく使う・仕事に関しては率先して自発的に行動する・仕事以外でも人と会話するあくまで僕の場合ですが気分が下がってるときは頭の回転率が落ちてるときが多いです。PCの前で長時間モニターを眺めていたりしませんか？頭の回転率が上がってくると心に刺激が生まれます。無気力っていうのがなくなってくるはずです。

トピ内ID：8986917930

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ミニステッパーです。

パリス

2007年04月02日 18:35

２０分くらい踏むとテンションあがります。朝テレビは消音でつけて、ビート系のＣＤをかけてひたすらステップを踏みます。ステッパーをお持ちでなかったら、古い電話帳をガムテープでぐるぐる巻きにして踏み台昇降の要領でステップしても可。難点は、ステップを踏めばテンションあがるのですが、ステップを踏むまで気持ちを持っていけないことがある時。

トピ内ID：0577209813

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ありがとうございます

😀

ナルトピ主

2007年04月03日 13:23

大きい声を出すとテンション上がりそうですね！朝、吠えてみます（笑）よくパソコンの前にいるのでそのせいなんですかね～。ミニステッパーはオドロキでした。でもとってもおもしろい！しかも朝、消音でステッパーをする姿。。。想像しただけでテンション上がりました！ステッパーないんで、電話帳で実行してみます。ありがとうございました。

トピ内ID：1602853118

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