テンションの上げ方

もうすぐ50歳に差し掛かるパート主婦です。

若いころは

いつも笑顔で楽しそうですね。って言われるくらい

毎日が楽しくてテンションが高かったのですが


最近は、しゃべるのも面倒くさい時があり

心から楽しくて笑ったことが思い出せません。

特に朝、午前中は無表情かもしれません。

仕事の接客や友人とランチする時、ニコニコ笑顔で会話したいので

みなさんのテンションの上げ方を教えてください。

ガンガンにのりのりの音楽を聴いてから出掛けます。

とか。