お茶出しに手が震える

たまにグルメ番組とか見てると、箸で持った料理がふるえてるって思う事あるし、誰でも多少はふるえてんだよ。 と思って細かい事は気にしな～い。

お腹（腹筋）の力を抜き、軽く２～３度深呼吸します。 お盆は一度両手を２～３秒下げてから持ちます。 あら不思議！震えませんよ。 力仕事をした後は、震えるのが普通です。

可能性だけですけど、バセドウ病も可能性としてはあるかもしれません。 わたしも、緊張しないのに、マイクを持つと震えたり、コーヒーを出すのに小さいミルクカップをこぼしそうになったり、変だなあと思って、内科に行ったら、バセドウだとわかりました。 http://www.hahoo.jp/~koujyousen/basedou/p1.htm 治療は投薬が基本でつらくないし、バセドウなら急なストレスにさらされたりした拍子に甲状腺が過剰に分泌して亡くなる方もいるので、気になる場合は、気になるなら、内科（内分泌内科、甲状腺内科など）に行かれるといいですよ！ 違うなら違うでハッキリするといいですね。

人前で字を書く時に震えたり、トピ主さんのようにお茶出しや飲み物を人に注ぐ時に手が震えてしまう症状に対して、「書痙」とか「茶痙」という症状名があります。 とりあえず、書痙・茶痙でググってみると、色々な情報が手に入ります。そこで、自分の気持ちが楽になるようなアドバイスを見つけるのがいいと思いますよ。

そういう人、よくいると思いますよ。 そもそも、「お茶をこぼさないようにしよう」とか「スマートにお茶を置こう」と 手先に神経を集中させると、手は震えます。 いっぱいに水を入れたグラスを持つと手が震えるのと同じです。 体（神経）がそういう構造になっているんです。 あまり神経質にならないほうがいいと思いますよ。

大人数会議だと自分の体勢に無理しながら、 お盆持って、人の合間を縫って 書類の邪魔にならないように出したりするから余計震えますよね。 私もどっちかっていうと緊張しいで震えるほうです。 出すときの角度というか体勢というか コツにもよるのかなって思って、試したらほぼなくなったのでご紹介。 肩には力を入れず　脇を締めながら出すと 比較的震えないかな。 自分の身体の横から腕ごとスッと出す感じ。 場所や数が許すなら、両手でだすときもあります。 有効でないかもしれませんが よかったら試してみてください。

私も、毎朝、当番があって、上司にお茶を出します。 ８時ちょっと過ぎぐらいに出勤して・・・・・。 拘束時間外の、サービス早出の時間帯で、 上司も怖い人（私だけに厳しい）だから、人のせいにすることは悪いのですが余計に、ふるえてしまいます。 その割りに、同じ事を毎日３時にするのですが、３時にお茶を出す時はふるえません。 そして、退社時刻前（４時半前後）の茶碗洗いと後片付け（フロア全体の茶碗や食器などを、水切りカゴに入れ、給湯室で熱湯で洗い、元の場所へ食器を戻す作業）も、全然緊張をしません。 寧ろ、その時間帯にはリラックスをしています。 （給湯室で独りになれるから。） トピ主さんのさしている事は、 あがり症ともまた違っていると思います。 多分、ストレス？と言うか、潜在的な、 苦手意識のようなもの、「疲れる」と思っていたりなどが、 あるのだと思います。 知らず知らずのうちに、それをすることに対してを、 疲れていたりなど。 誰にでもあることだと思います。ちなみに私は朝がとっても苦手です。だからでしょう。