飲み会で緊張すると震えてお酒が飲めません

私も昔からそうでした。 グループデートで気になる人がいたとき、小さいレストランで一人で食事するとき（会社のランチなど）、子供の懇談会、いったん気にしだすともう首から上がぎこちなくなってしまって、口元まで手がもっていけないんです。 「ストローがあるといい」というの、よくわかります！！恐らく他人から見ても、変だと思われていると思います。緊張までいかなくても、何というか他人を意識してしまうともうだめなんです。どうしたら治るのか、わたしも知りたいです。 「パッチフラワーレメディ」とかを試してみるつもりなんですけど。（ハーブの効果で気持ちをリラックスさせるもの）一種の緊張症だと思うので（対人恐怖症？）、精神科に相談するのもいいのかなあ。（こたえにならなくて、ごめんなさい！）

緊張しやすく人見知りがひどいので、同じです。 今でもありますが、大分対処できるようになりました。 首のところから上にどうしても手が上がらない・・・んです。 そこから勇気を振り絞って、えいっ！！って口元まで動かす。それが一度出来れば大分気持ちが落ち着くのですが。 でもある時自分の事を振り返ってみて、思いました。 他の人がお箸を口へ入れるところ、飲み物を飲む口元なんて、まじまじ見たことがないな、と。 ずいぶん自意識過剰になっていたのだと思いますが、自分が見ていないのと同様に、回りの人だって自分のことなんて全然見えていないのだと強く思うと、震えなくなります。 トピ主さんは変な飲み方していないかと気にしていらっしゃいますが、きっと全然おかしくないと思います。 そして、回りの人も全く見ていないはずです。 それを上手に信じ込んで、飲み会を楽しもうという方へ意識を集中？することはできないでしょうか。

レスありがとうございます。同じような悩みのかたがいるんですね。 実は先日、隣県の心療内科を受診しました。　なぜなら、飲み会の席だけでなく、仕事でプレゼンの場でとうとう同じような症状がでたんです。手が震えて抑えるのがせいいっぱい。その場から逃げ出したくなりました。 なんとかやりとげたものの、いままでのプレゼンではそんなことなかったんです。ただ、いままでと違うメンバーだったので緊張したのだと思いますが、これだけ症状がでるのは飲み会以外ではじめてでした。 病名ははっきりつたえられませんでしたが、パッチフラワーと漢方、抗不安薬が処方されました。良くなればいいのですが・・・