岩盤浴の効果は・・・

私の場合、頻繁に行って週一回程度でした。肩こりや腰痛などには結構効き目があると思いますが、持続性ある回復は期待できませんでした。 ただ、すかっとした解放感は味わえますので、週2回以上位頻繁に行けばそれなりの効果は期待できるのでは、と思います。

ここ１年週に１回ほど岩盤浴へ行っていますが、汗はもちろん、内臓を温めるせいか、体調と肌の調子が良くなったと思います。 眠っていた機能が活動し出したというか、人間本来の治癒力がうまく動いているような気がします。消化良好・便秘も下痢もしません。 個人差もあるでしょうし、何事も「これをやれば治る」「これをやれば痩せる」ということはないでしょうから、リラックス＋アルファ　程度に考えた方が良いと思いますけど。