今、流行のブルブル

「10分間乗るだけで1時間の運動効果!!」 って最近、よく耳にしますが、あのブルブルした機械に乗って ブルブルしているとダイエットになりますか？ 腕周り、腹回り、太もも…とやせたい個所はいっぱいあるけど、ジムへ行っても続かず…。 体脂肪ただいま29.5です！ ブルブルして効果のあった方、なかった方、いろいろ教えてください♪