体の日焼け戻し（ホワイトニング）情報お願いします

２週間ほど海外で遊びまわってましたら、当たり前なのですが日焼けをしてしまいました。 滞在中は、赤くやけど状態にならなかったので「焼けてない（気がする）。認めたら負けだ！」と調子に乗ってたので当然の報いなのですが、日本に戻り、現実を直視すると我ながら”相当ずず黒い”です。 みなさんは体が日焼けしてしまったときにどんなケアをなさっていますか？ 速攻性のもの、長期戦のもの、どんなことでもお知恵をおかしください。 どうぞよろしくお願いします。