足底筋膜炎に悩まされている方、情報ください！！

足底筋膜炎（両足底）を患って長く悩んでいる36歳女性です。 つらい時は痛み止めを注射してもらっています。 ・・・が！ 今日、担当医が休みのため、代診医にみていただいたところ、私が打ってもらっていた注射は、 『ステロイド』で、連日、注射してはいけないものだそうなのです。（痛みがつらい時に2日連続で、など。） 私はそのあたり疎く、代診医の話から、『ステロイド』が悪いものだということは承知しましたが、 どのような副作用があるのか心配です。 どなたか、詳しい方がいらっしゃったら、どうかアドバイスお願い致します。