日々心がけていることを教えて下さい

健康なくして楽しい毎日は過ごせません。 なので、睡眠を充分とること、 バランスの良い食事をすること、 運動はしていませんが・・ 笑 毎日健康で元気に過ごせるように心がけています。

腹の立つ事も悲しい事も、 これがあれば、なんとか乗り切れます。 最近忙しくてつい忘れてしまうんですが、 寝る前になるべく、色々な人や物に心の中で、 その日の「ありがとう」を言って寝るようにしています。

るえ様 ありがとうございます。健康は、本当に大切なことですよね。 健康を維持することは、毎日の地道な努力が必要だと痛感します。 睡眠が不規則になりがちですが、睡眠と食事に気を使って、毎日心も体も健康でいたいと思います。 マンゴーアイス様 ありがとうございます。いつでも感謝の気持ちを持つこと、ステキですね。 自分に余裕がなくなると、つい、感謝することが疎かになってしまいます。 私も、寝る前に、ありがとうと心の中で言う習慣、身につけようと思います。

私は、「感謝の気持ち」と「笑顔」です。 幼いころから祖母や両親によく言われたことなんですけどね！ 大人になるにつれてホントに大事なことだなぁ～と思っています。 忙しい毎日の中で　ついイラッとしてしまうこともありますが 言葉にする前に！行動する前に　まず一呼吸。。。 そうすると意外と落ち着いている自分がいます。 寝る前など　その日のことを振り返っては 感謝することが本当にたくさんあって 幸せものだなぁ～と思います。 ・・・・・でも！ 怒ることも愚痴ることもありますよ！ そのために最近では「期待しない」 （基本的には　主人の行動に対してですけどね～ 期待していないと　ちょっとしたことでも（例えばお風呂掃除をしてくれた時） 「ラッキー」⇒「感謝＆笑顔」⇒「ありがとう～～」になります。 後ろ向きな発言ですが・・・・） きっと　みなさんにとっては、当り前のことかもしれませんが これが私の心がけていることです。

あえてひとつ挙げれば「自分の本心に正直であること」。一時の感情にまかせて怒りをぶちまけたり、嫌味を言ったりしないように・・・本当はわたしどうしたいの？と立ち止まるようにしています。・・・短気なんです。