手のひらが熱くなって眠れない！！

はじめまして、おちゃると申します。私は現在３０代前半ですが、もっと若いころから手足、首（特に手のひら）が熱くなり、夜はアイスノンに触ったり、冬などは足だけは出して寝たりしています。仕事中は首にアイスノンを巻いたりしています。熱もないのに、だるくなるし本当に嫌ですよね？　これって排卵日と関係しているのではないでしょうか？毎月大体同じ時期になりませんか？私は症状が更年期障害に似ているので、CMで宣伝している漢方を飲んでいます。いずれにしても、今日明日治まるものではないので長い目でみていますが・・

私も5～6年前から夜、足の裏が暑く感じて寝付けません…冬場でもそうですが、夏場は特にひどいんです。 扇風機を足に直接かけて寝ても、なんというか、足の中に熱がこもっているような感じで意味がないんです。逆に足の裏の他の部分は扇風機の風が当たり寒くて布団をかぶっています(´｀) ただトピ主サンと違うのは、私は氷など足の裏にあてて横になると気持ち良く眠りにつけるのです。 何か病気なのでしょうかね…

私も寝る前や寝ている間に熱くなります。 私の場合、手足ですね。もう熱くて気持ち悪くて寝れないです。 冷え性なんですよ～。 もしかしたらトピ主さんも冷え性かもしれませんね。 ただ、別に病気であることも考えられるのであまりに気になるようで あれば病院へ。 ちなみに、健康で冷え性でもない人でも寝る前は神経の関係で 熱を持ったりすることはあるようですよ。

足の裏もすっごく熱くなるんですよ！だから寝返りを打ってシーツの冷たいところを探して眠れなかったり・・。 初めはムズムズ足症候群？かなと思って、鉄分のサプリを摂ったりもしたんですが。 太股が怠くて怠くて、殴ってましたもん（笑） 近所の漢方医に熱がこもっていると言われたのですが、何科を受診したらいいのか解らずに今日に至ります。

書店で調べれば分かりますが、ウンケイトウ（温経湯）やサンモツオウゴントウ（三物黄今湯）という漢方薬の適応症かもしれません。どちらも保険適応になっていますので、漢方に精通した医師に診てもらうといいでしょう。（ゴンという字には、正確には草カンムリが付いています。）

私は妊娠してから最初の2ヶ月、手足のほてりがひどくなりひどい不眠に陥りました。 病院で相談したところ、妊娠すると急激にホルモンのバランスが崩れるので、自律神経が変化についていけなくておかしくなっているのだろうと言われました。←体温調節がうまくできなくなっている。 私の場合は妊娠でしたが、トピ主さんもなんらかのきっかけで自律神経がバランスを崩しているということはないでしょうか。 ちなみに、その時聞いた話ですが、人は入眠する時、副交感神経が働いて手足から熱を放散させることで体温→脳の温度を下げ、眠りやすくするというメカニズムがあるそうです。トピ主さんは手だけ、とのことですが、代わりに頭や足を冷やしてみるというのはどうでしょう。 寝不足があまりにひどいようでしたら、更にほてりがひどくなって余計に寝れなくなる・・という悪循環もあると思いますので、無理に自分の力で寝ようとせず、軽い入眠剤を処方してもらうという手もあると思います。 お大事になさってください。

私は　足の裏ですが　エステに行ったとき　足の裏のほてり具合に　冷えのぼせと言われたことがあります。治る方法私も知りたいです！よい　答えになってなくて　すみません。

みなさん、たくさんのレスをありがとうございます。 何かつまらないことでレスをたてて、迷ったのですが、 みなさんにも同じような悩みがあることを知って、 前向きに対処方法を探してみようと思いました。 本当にありがとうございました。

しかも、彼女の場合は毎度「足の裏が熱い！」というのですが、 こう言うときに母の足に触れると、足首から足の甲のあたりは いくらか熱いかな？という程度ですが、肝心の足の裏は甲よりも 熱くはありません。 現時は入院中の母なので、このことは何度か主治医に訴えて、 診て貰ったこともありますが、問題ナシということでした。