酷い便秘になっちゃいました...

　私も妊娠中の便秘、ひどかったです。結構効果があったのはプルーンジュースでした。プルーンは鉄分も豊富らしいし、一石二鳥です。 　本当にひどいときは、産婦人科で下剤をもらいました。でも下剤を飲むとおなかが痛いんですよねー。

病院である薬を処方してもらった時、「この薬は便秘になりやすい」と説明を受けました。 ここまで酷いのか！と叫びたい程の便秘になり、でもその薬は私には必要なので、服用を止める訳にもいかず。 困っていると、この小町で「便秘にはプルーンジュースが良いですよ」と、勧めている方を見つけました。 早速スーパーで買ってきましたが……効きます！ ただネットで調べた所、「飲み過ぎると下痢をする」「子供に与える時は量は控えめに」、とありました。 確かにペットボトルにも、「お腹がゆるくなる事があります」と書いてあります。 私は自分の適量が分からないので、最初は寝起きに多めに飲んでしまい、お腹が痛いとか苦しいとかは全くありませんでしたが、何度もトイレに行くはめになりました（苦笑） その後は量を減らして、快適です。 ドライフルーツのプルーンは苦手なのですが、ジュースなら手軽に飲めますし、助かっています。

白米に雑穀を混ぜてたべる。 キャベツを一人前につき半玉ほどザクザク切って、スープの素と一緒に煮込み全部食べる。 サトイモとか大根、ごぼうなど根菜類を多くとる。

私は、これで毎日快便だ！ http://komachi.yomiuri.co.jp/t/2007/1101/154241.htm?g=03

一時期すごい便秘で悩んでました。 乳酸菌が溜まり過ぎててるとどこかで読んで、ヤクルトが浮かび実行。 朝飲むよりも寝る直前に飲むと効く気がします。 ヤクルトレディから直接買わなくても、スーパーにある5本セットとかで十分です。 これを2週間くらい続けて以来、便秘知らずになりました。

　便秘つらいですよね。私も妊娠前は快便だったのが、妊娠してから便秘気味になってます。おすすめは、コマーシャルでも見るダノンビオです。 私は、14日もかからず食べた直後に効果がありましたよ。

妊娠中は腸が子宮に押されて便秘になるそうですが、 授乳中は水分が取られてもっとひどくなります。 私も二人目は痔に、、、。 いたいですよね。 結局は吉永小百合さんのコマーシャルに目が留まり 「ラブレ」を飲んでみました。 一日目から快便です。 すごいですよ！ ぜひ試してみてください。 現在産後５ヶ月、まだ飲み続けてます。 （二日に一回飲んで翌日快便です） ３本セットの分が量が少なくて安いです！

産婦人科で便秘薬を処方してもらう事です。一発です！産婦人科処方だから安心安全です。私は妊娠初期から臨月までずっと飲んでました。