好きな思いを断ち切るには・・・

私と彼は同棲していて、私の誕生日の３日後に元カノに連絡を取って、私が実家に帰っている間に、彼のマンションで会っていたことがわかり・・・。何も無かったとはいうものの、ＰＣメールに『昔を想いだした』とか『前よりセクシーになったね』とかメールがのこっていました。その事でケンカになり、彼に『もう、会いたくない』と言われました。ちなみに元カノは、今、日本にはいません。元カノと会った時に私の存在は黙っていたそうです。多分、私の荷物も隠したんでしょう。ただ、『会うときは、隠さずに言ってね。』って約束していました。ちょうど去年の１１月の事です。私は知らずに『別に会いたくもないし、会うときは話よ』と言った彼を信じていたのに。裏切られてショックです。彼は逆切れです。失恋から立ち直る方法を教えてください。