ストレスによる偏頭痛

29歳になるOLです。CADを使って仕事をするので、 普段はパソコンに向かいっぱなしです。 入社した20歳のころは健康体そのものだったのに、 冷え性、むくみ、リンパの張れ、偏頭痛などなど 沢山の症状が出てきました。 あと、会社の人間関係もよくなくて、心を開いて話 をすることができません。どんどんストレスがたまって, 人と話すときに緊張するほうなので・・・体が 緊張して全身筋肉痛になることもあります。 本当に体が重たいです。みなさん、何か解決策は ありませんか？