風邪撃退方法を教えてください（駄）

寒気がするとか少し熱っぽいって場合は、布団を敷き、枕元に替えのパジャマを用意した状態で、少し熱めのお風呂に浸かります。 上がったら、葛根湯とお水をたくさん飲んで、そのまま寝ます。 1時間ぐらいでびっしょり汗を掻くので、パジャマを着替えます。 完全にはよくならないけど、これでだいぶ症状は改善します。

ゾクッと来たら、梅干しとたっぷりのおろし生姜を入れた熱い緑茶を飲みます。 熱っぽいなら、おでこには冷え〇タ等を貼って、鼻や喉が心配なら、〇ェポラップを胸元に塗ったり貼るタイプの風邪薬を喉に貼ります。 これで一晩寝ると治まる事も多いです。 いよいよの時は、飲み薬に頼りますが。 ちょっと横ですが、夏に友達が風邪引いてる時に、私独りだけがピンピンしてました。 何故だろうと思っていましたが、唯一考えられるのは、ダイエット目的で始めたビリーでした。 ハアハア言いつつ頑張っていたのが、結局は心肺機能を高めて体力をも向上させたのでは、と思っています。 ビリーに限らず、日々の体力作りも大切なんですね。 これからの乾燥する季節、なるべくなら無理をせずに乗り切りたいですね♪ あっ、マジっぽくなっちゃいました。 すみません！！

去年ちょっと長い家族旅行をした時、風邪ひきの前兆が出ました。風邪には弱く長引くし、旅は始まったばかりだし、夏で風邪の薬は持ってないし、外国で薬はかえないしでどうしようでしたが夫が歯医者から毎日使うよう言われていたうがい薬のリスタリンでのどをうがいしました。強いのでもう口の中がしびれましたが治ったのです。それ以来夫婦二人で風邪（？）と思った時は使っていて助かっています。それと引き始めによく眠ることがいいと思います。

本来であれば、予防法に属するかと思うのですが・・ 家族が元気だとついつい忘れ、風邪気味になると、やっば～いと思ってするんですけど・・ 私は、断然生姜糖です。生の生姜だったらなお良いんでしょうけど、私にはきつ過ぎて・・ 市販のお湯を注ぐだけの物を、寝る前に飲みます。次の日すっきりの時が多いです。 子供達は嫌いなので、ホットレモネードです。 それから、はちみつと、ヨーグルトを毎日取らせています。 病気に強くなった気がします。我が家では、ヨーグルトを食べないと病気になる！位に思ってます。 生姜、ニンニク、ネギ類の臭い系、長いも、納豆、おくら等のネバネバ系を食べられるなら食べます。 豚汁、鍋など温かい物を食べ、首にタオルを巻き、すぐ寝ます！ インフルエンザも早くから流行っていますから、予防に気をつけましょうね！

寝る時にマスクを装着、冬場だけですよ。 最初は外れたら～とか思っていましたが 慣れると朝まで外れる事はありませんし、 乾燥を気にしなくていいので楽ちんです。 安いマスクで十分です。 私は顔が小さいので小学生用給食マスク\100円使ってます。

私の風邪は必ず喉から来ます。 変だな・・・と思ったら、のど飴を舐めます。 首と背中を暖かくします。 とにかく気合を入れます。（風邪に負けるか～って気持ちです） これで何度も風邪を撃退しました。 喉が痛い時点で撃退出来ないと私の負けです。 後は何をしてもダメでフルコースが待ってます。（喉→鼻水→鼻づまり→せき） 熱が出ないので期間も長いです。

先日そういうことがありました。 不妊治療中で採卵直前に風邪・・・ 気合入れて とにかくマスク。手洗い 緑茶でうがいし、寝るときはタオルを口の所に マスクみたいにして寝ます。 マスクを長時間してると耳の裏が 痛くなるので寝るときはタオル使用です。 寝相が悪い人はズレ落ちると思うけれど 私は余り落ちません。 お風呂でしっかり温まり、お風呂から出たら しょうが湯を少々飲み湯たんぽで ぬくぬくの布団に直行です。 さすがに今回は焦りました。 おかげで２,３日で回復。治った後も うがい・手洗いの自己防衛は欠かさずしてます。