アロマセラピーに詳しい方、花粉症予防について

１０年以上、花粉症で鼻詰まり、目の痒み、咳に悩まされています。 最近アロマセラピーで、花粉症の症状緩和と予防ができることを知り、専門サイトで調べているのですが、色々なサイトを見過ぎているせいか、頭が整理できません。 そこでアロマセラピーに詳しい方からのアドバイスを改めて戴きたいと思いました。 今回は特に目の痒みの緩和と予防について教えて下さい。 宜しくお願い致します。