高齢者向けの家で出来る運動器具ありませんか？

何か買えば、運動する人なんですか？ 運動しよう！と思ってる人でさえ、ステッパーもビリーもダンベルも続かないですよね。 wii fitは？というのも出てきそうですが、ひとりで家でやる運動は、よほど意志が強くないと、続かないですよ。 本人になんで、動かないのか、何かやってみる気持ちは、あるか聞いてからでないと、すぐにゴミになりますよ。

犬を飼って散歩は無理なお父さんが、ステッパーやジョーバは、難しいし、危険な気がするのですが。バランスを崩した時に、自分で回避出来そうですか？ 性格的に、自分から動こうとしない高齢者は、「足腰が弱くなってはいけない」という意識があるなど、自分からその気にならない限り、運動をして貰うのは、きわめて困難な気がします。腰が痛い、膝が痛い、いろいろ理由があったりして、ますます動くのが億劫になるようです。家族が促しても、その促す家族と口喧嘩になってしまうようなことも、よく見かけます。 それこそ、犬でも飼って、可愛さのあまり、散歩に出掛けるのが、一番効果的な感じもしますが、やっぱり無理ですか？

高齢者にもなると、背骨がすり減って、こすれて、痛い事もありますので、 下手にジョーバに乗るのは、危険だとお伺いしております。 まずはお散歩からお勧め致します。 マイペースで歩き、慣れて来たら、少しペースを速めるなどをしても、十分効果ありますよ。