評価を異常に気にしてしまいます

幼少の頃に実母の妹の嫁ぎ先に養女に出ました。 養母は世間体をとても気にし、成績や教師からの評判に一喜一憂するような人でしたので、私はいつのまにか「良い子」を演じるような子供になっていました。 そして、大人になった今も、周りからどう思われているか、という呪縛を心から排除することができません。人がどう言おうと自分は自分、という確固たるものが何もないのです。 一流と言われる企業で、役員秘書となり、養母を喜ばせることはできましたが、その後、むなしさだけが残りました。 他人から良く評価されることだけを気にしながら、びくびく生きている自分に自信が持てず、自己嫌悪の毎日です。本当はこの殻を打破って、もっと自由に、思うまま生きてみたいのです。 皆さんの助言をお願いいたします。