閉所恐怖症を克服したい

どなたか閉所恐怖症で困っておられる方いらっしゃいますか？ 私は14年前にピラミッドに入ったとたん、突然、閉所恐怖症になりました。呼吸できないような気がし、パニックに陥りました。それ以前にエジプトに行った時は、細い通路を通って問題なくピラミッド内部にいけたのですが。とにかくそれ以来、どこに行っても狭いところには入れなくなりました。飛行機は大丈夫ですが、エレベーターに乗っていて、ドアがあくのがすごくおそかったり、車から降りる時ドアが何かであかなかったりするとパニックになります。私はヨーロッパ在住で、旅行では古い塔や地下墓地を観光したいのですが、これも以前は入れたのに、２度目のピラミッドで閉所恐怖所になってから、これも入れなくなりました。子供時代に閉所恐怖症を引き起こすような経験は思い当たりません。閉所恐怖症の方で、その原因を発見された、また閉所恐怖症を克服された方、アドバイスいただけますか？