小学生をお持ちのお母さん、運動してますか。

下にまだ２歳の子供がいるので継続しては出来ませんが、暇があればステッパーにのっています。あと、土日家族で車で出かける時、後部座席で足を地面からあげて座っています。（１０分くらいずつ。） 何もしないよりはいいかな…って。

私も小学生保育園の子供がいます。 なかなか運動の時間は取れないです。 最低、腰回しを五分から十分と、腹筋を十回やっています。 あと余裕があれば、腕立てや、wiifitのヨガや筋トレを30分くらいやります。あとテレビ観ながら「ながらジョギング」なんかをする事もあります。 でも、水曜日当たりから、疲れが貯まってきて、腰回し以外は出来ない事が多いので、土日に沢山まとめてやったり、そんな感じです。 私も皆さんが、どのようにプロポーション維持してらっしゃるのか、気になっていました。

皆さん色々と工夫されてますね。 まとまった時間が取れない分やはり小刻みに運動を継続するしかないようですね。 参考になりました。私もがんばってみます。 レスありがとうございました。