更年期症状と仕事を続けること

５５歳女性です。仕事をしていて集中力が無くなっていることを感じます。更年期症状として「集中力がなくなる」ということを知り、更年期のせいかなあと思っています。ほかの症状としては多少イライラすることはあります。人にあたることはありません。更年期と上手く付き合う方法として「更年期であることを受け入れる」「無理をしない」などとよく書かれていますが、仕事をする上でそれは無理ではないですか？仕事のミスを更年期のせいにはできません。ミスはミスです。職場で「更年期だからしかたない」と思ってもらえることは期待していませんが、仕事をしている５０代の女性はこの辺のところをどのように克服しているのでしょうか？若い世代からみたら「老兵は去るべき」と思われているのでは？とも思います。娘の職場にも私の同年齢の女性がいるのですが、常にイライラしている、と言っています。「更年期だから仕方ないよ」と同僚と話しているそうですが、単に性格が短期な人と同様にみていることは感じます。あと３～４年働きたいのですが、自信がだんだんなくなってきています。