難関の乗り越え方

私は都内でフルタイムで働いている30代前半の既婚・子供のいない女性です。 現在色々なトラブルが重なり、心身疲労状態になっています。 離れて暮らしている母の病気（父・弟夫婦と一緒に住んでいます。がんで 余命宣告もされた状態ですが、今のところは普通の人と変わらない生活を しています）、感覚の違いなどで家庭内別居状態になっている夫婦関係、 業務量が多く残業続きの仕事などが重なり、精神的に参っています。 最近自殺する人の気持ちがわかってきたような気もし（だからと言って自ら命を絶つことはしませんが）、心身ともに壊れてしまいそうです。 個々の問題の解決方法をここで聞くのもいいですが、やはり 最終的には自分で解決方法を見つけて実行していくしかないかな、と思います。 そこで、難関を乗り越えた方がいらっしゃったら、その方法や気分転換の方法などを教えていただきたいと思いました。 ちなみに色々悩み事など話せる人はいますが、これらの問題を全て人に話すには重くて、自分の心にしまったままです。 こんな状況でも幸いお金だけは少し余裕があります。