育児ストレス解消法を教えてください

一時預かり制度があります。 理由は保護者リフレッシュということでどうでしょうか。 自治体によって違いますが、私の住んでいる所は１日預けて1,300です。前日までに予約しておけばＯＫ。 保育園は遊びがたくさんあるのでさすがのお子さんも疲れるでしょうし、何より親が育児から一時的に解放されていい気分転換になりますよ。不安なら丸１日じゃなくて数時間だけでもいいでしょう。 あと朝起きる時間や昼寝はどうしていますか？ 朝早く起こすと早く寝てくれます。昼寝も本人が起きるまでと決めずに30分だけ、もしくは昼寝をナシにしてしまうのもいいですよ。 私は子供の昼寝の時間が唯一の自由時間だったので、昼寝をなくすこと＝自由時間がなくなる、そう思って絶対に昼寝はさせていました。 でも夜あまりに寝ないので思いきって昼寝をやめてみたら…昼の自由時間が無いのなんてどうでもいい、というくらい夜が楽になりました。

うちの息子ももうすぐ１歳７ヶ月になります。 とにかくあちこち動き回りますよね～。自我も出てきて 地団駄踏んでますよ… 今もパソコンに向かってるとしがみついて「自分もやらせろ！」です。 育児はなかなかストレス発散できませんよね。 以前は夫に休日看てもらって、外でブラブラさせてもらったこともありますが。何だか夫に借りだけ作った気がして楽しめませんでした。 今の発散は友人達と長電話すること。とくに同じＩＰ電話同士だと電話代がタダになるので使いまくってます。 そのときに育児のストレス話ばかりしてはダメです。すごく疲れちゃいます。なるべく違う話をする（ちょっとバカ話とか）のが気分転換のコツです。 育児の話でも、笑えることを話してると、目先が面白いことに向くのでいいですよ。 今度は何をしでかしてくれるかな？って。