今から始めるスポーツ

確かに、部活動などは、上手い人が集まっているというイメージがありますよね。 でも、そんなに体育会系の運動神経自慢ばかりでは、ありませんよ。最近は、趣味や健康目的の参加者が、増えています。 せっかくやるのですから目標を作れるものがいい、という考え方には賛成です。目標が有れば、継続できると考えるからです。 一番の目的は体力作り、と思うのであれば、低いレベルから、と考えないで、基本から始めるのだ、という気持ちで、まずは歩くとかジョギングとか、体力作りは、いかがでしょうか。 お金と時間はたくさんある、というのでしたら、スポーツ教室で習うのはどうでしょうか。お住まいの市や区の教育委員会で知ることが出来ると思います。 いろいろな競技を検討されているようですが、他はわかりませんが、例えばマラソンには、距離や目標タイムによって、３ｋｍ、５ｋｍ、といったように、部門がありますので、自分の実力に合わせて無理なく楽しむことが出来る、というような大会もあります。 まずは、楽しみましょう。