暑さ対策

この時期からクーラーを掛けると、それに慣れてしまいます。 そうすると、真夏の暑さに耐えられなくなる。 よって、クーラーが手放せなくなる。 ずっとかけるわけにもいかないのに。 ということで、僕はクーラーをかけません。 で、徐々に暑くなるのに身体を慣らします。 そうすると、多少の寒暖は苦でなくなります。 極端な時だけ（日中38℃、夜30℃とか）エアコンをかければいいという感じ。 夏に向かうんですから暑いのは当たり前。 普段から自身の体温調節機能を維持しておくことで、「よくある熱帯夜」程度でも普通に寝れるようになりますよ。 夏ばてもありません。 暑さから逃れようとすればするほど、逆に暑さが身近に感じられてしまいます。