頑張りたいのに頑張れない

21歳で大学生です。1人暮らしです。

最近、ものすごい無気力感に悩まされています。
また、腹痛と頭痛が起こる日が多く、見ていたはずのテレビの内容が思い出せないこと、髪の毛を抜くことをするようになりました。
シャワーでも何故か涙が出てきてしゃがみこみ、そのままうずくまることが起こるようになりました。

実習が負担になっているのは分かっていますが、このような弱い自分、他の人より劣っている自分が許せなくなって、ペアの人に対しても私がいない方がいいだろうにと思うようになりました。
部屋に戻って、課題をやろうとしても体が動かず、そのままできないこともあります。このような甘えた自分にまた腹が立つことの繰り返しです。

この悪循環を断ち切りたいので、どなたかアドバイスをください。