体臭と生活習慣

脇のにおいで悩み始めてから、はや二十年。
三十代半ばの女性です。

二回ほど脇の手術をしています。
一度目は一般病院の形成外科、二回目は普通の病院にかかりたかったものの
美容外科を勧められ（正直なぜ受けてくれないのか疑問でしたが、その手の手術はやっていないとのことで）そこで受けました。
人からあからさまに言われたことは無いものの、遠まわしに言われたりで
つらい日々でした。
自己臭症でしたっけ気にしすぎとかありますがそうでないと思っています。
軽いほうだったかもい知れませんが。

ただ術後も気にならなくなったわけではありません。
最近は顔の皮脂、とくに鼻周りの脂汗、足のべたつき、頭皮の脂が気になり、脇も女性なのに男くさいような感じで完璧ではありません。

生活習慣特に食生活などはやはり密接に関わりがあるのでしょうか？

くさくなるのがいやでもともと運動も避けています。
この時期人との接触も怖くて避けがちです・・・
特に緊張したりすると脇の辺りからじわじわ悪臭が出そうで怖いです。

些細な事でもかまいません、アドバイスありましたらお願い致します。