冬休み中の子供のごはん

目新しいものはありませんが。 ●トマトソーススパゲッティ あらかじめソースを作っておいて、後は、食べるときに子供達にパスタを時間通りゆでて貰います。 （ブロッコリを使った後に、芯が余っているようだったら、厚めに皮を剥いて刻んで入れると、美味しいです。） 忙しいときは市販のソースでも代用しますが、手作りの方が安価で美味しいですよね～。 ●ピザトースト パンにケチャップを塗り、ベーコンかツナ＋トマト＋ピーマン＋タマネギ＋チーズを重ねてトースターにセットして、食べるときに焼いて貰います。 ●カツ丼＋吸い物 晩ご飯の残りの吸い物のお汁に違う具を足します。市販の豚カツを使って、卵は子供達にやって貰うと美味しく食べられます。 ●お好み焼き・焼きそば ホットプレートを用意しておいて、お好み焼きは材料を刻んで、お好み焼きの素と卵を混ぜたものを別に、冷蔵庫に入れておき、食べるときに粉と材料を混ぜて焼きます。焼きそばは野菜などはあらかじめ刻んでおきます。最近出ている塩焼きそばも美味しいですよね。焼きそばが余ったときは、次の日に焼きそばロールにしても美味しいです。

時間のある時に週に１度だけ、頑張るのは？ 特に汁物はいかが？豚汁、具だくさんのシチュー、ポトフ、ミネストローネ、中華スープ・・・ 大量に作って冷蔵庫に入れれば１週間持ちますよ。 後は、筑前煮、ひじきの煮つけ、おでんなんかも大量に作って１週間コースです。 こういうものがあると、後は卵かけと缶詰とか好きなものでOKで、安心ですよ♪

心配なら お弁当を作っておけばいいだけだと思います 家にいるので汁物も用意できるし ご飯も温めれるので おかずの数が少なくても大丈夫でしょう メインとサラダか野菜の煮物のおかずを用意すれば 野菜不足は解決です