ガードルを履くと便秘になります。

ゆるめでショーツ型ガードル１枚もっています。数年に１回、イベントとかパーティーの時だけ使用。帰りにどこかのトイレの中で脱いでいますが。 確かに便秘になります（普段は便秘なし）あれだけお腹が窮屈になって歩きにくくて、疲れるだけですもの。 体を締めつけるモノは嫌いです。ブラはアンダーサイズを上げてカップで調整する。パンストはＬＬを買ってウエストの部分に切り込みを２ヶ所いれて糸でまつって、ゆるくする。スカートは腰ではく。 昔、２３歳のころ初めてボディスーツを着て外出したとき、あまりの苦しさに駅までたどりつく前に戻ってきて脱いだ経験あり。以後使用したことはありません。 ガードルをはくとお腹やお尻のあたりは動きが鈍くなっているわけだから、逆に「タレていく進み」が早くなるのではないでしょうか。普段普通に動いて姿勢よく歩いていればそれなりに維持できるのではないかしら。 ５８歳、１５７ｃｍ４７ｋｇ、Ｗ６４～６６ｃｍ、２人産。ガードルなしで数十年、自分で言うのもアレですが体型はほとんど（少ししか）変わりません。時々タイトスカート（膝下）ハイヒール楽しんでいます。

ガスが溜まります。だからはかなくなりましたね。緩めの物でも試しましたが、やっぱりガスが溜まってしまうんです。

スロートレーニング（スロトレ）かヨガがいいと思います。 体型を保つ事は可能なハズです。

私もガードルは苦手で履きません。 お尻と太ももだけの問題でしたら、サポートタイプのストッキングは？ ストッキングを履いてから、お尻のお肉を持ち上げるように納めれば 結構形良く見えると思います。 ウエストやお腹周りが太ったという事なら、痩せるしかないと思います。 私も便秘したり気持ち悪くなるのでウエストを締めるようなものは身につけません。 それでウエストが太ったということもありません。

２０代前半でガードルデビューしたものの、やはり便秘になるんです。 いろいろ変えてみましたが、どれもこれもダメだったので諦めました。 便秘でお腹が張ると気分が悪くなってくるので。 はくのを止めて早２０年。子供も二人産みました。 体質なのか食べても太らず今１５３ｃｍで４０ｋｇ。 ダイエットはしませんが、ヒップアップ体操はしています。 重力には逆らえないので・・。 それから、自然体さんがおっしゃるように、姿勢を正すことが大事だと思いますよ。