食いだめ寝だめできる方

私は一週間に一度いつもより多く食事をとります。普段は周りに比べると小食です。休日など時間のある時に好きな物を好きなだけカロリーなど気にせずどかっと食べます。仕事がある時におなかがいっぱいだと眠くなったり動きにくくなるのでいつもは腹6分目くらいです。友人は休日10時間程眠るそうです。皆さんの中に私のように食いだめされる方いらっしゃいますか？たくさん食べる日はどんな物を食べますか？