自分を素直に受け入れるってどうしたら良いのでしょう。

先日、息子の友人の父母らの招きでご馳走になってきたのですが、そちらのお父さんと旦那は、馬が合うようで互いに誉めあって握手しあう姿になんか微笑ましく、うらやましくなりました。私は、批判やさんで、自分を誉めたことがなく、誉められても素直に喜べず、困惑してしまうんです。自分を素直に受け入れるってどうしたら良いのでしょう。旦那と話してもよくわからず、みなさんにお聞きしたいなと考えました。誉め合うって会話がはずんで楽しそう！否定より、良いですよね。