病院行った方がいい？まだ大丈夫？

前からあまり活発な方ではないですが、最近何をするのもおっくうです。 いくつかあった趣味も興味がなくなり、休みの日も外出するのはスーパーへの買出しだけ。 それすら面倒で行かないこともあります。 肌の手入れや、お風呂に入るのすら面倒…仕事があるので髪だけは毎日洗ってますが。 疲れやすく、常に体に力が入らない状態で、動作ものろのろしてます。 仕事に行きたくはないですが、なんとか休まずに行けてますし、休日はどこにも行かないけど一日ＰＣに張り付いて小町チェックしています。 だから鬱というほどではないのかな…と思います。 が、先日新しい仕事の引き継ぎ(退職される方がいるので)をしていた時、 引継ぎの説明を受けている時、ちょっと相手の言葉がキツくなり、「あ、イライラされてる」と感じたとたん すごい恐怖感に襲われ、頭の中が白くなり、脱力している体から更に力が抜けていきました。 目つきや顔つきもウツロになってるのが自分でもわかって、まずいな、と思ってもコントロールが利かず。 気が弱いのでこれに近いことは割とよくあるのですが、この時は脱力感と気が遠くなる感じを一日中引きずっていました。(説明を受けたのは朝) さすがにここまで引きずるのは初めてで、自分でもちょっと普通じゃない気がしてきたのですが、やはり病院に行くべきでしょうか…。 わかりにくい文章ですみません。 よかったらアドバイスお願いします。