中学2年の娘は、小学校卒業時から2センチしか、身長が伸びていません。回りの友達や、私も知っている近所の子たちはメキメキ伸びていて、少し心配になっています。私も子供の頃はどちらかといえば、背の順は前のほうで、遺伝かなと思ったりもしてるのですが。。。今の身長は１４８センチです。せめて１５０はほしいかなと。どうやったら身長って伸びるのでしょうか？

身長がのびない娘 | 妊娠・出産・育児

私も同じです

keiko

2009年04月08日 16:26

小学校の頃はいつも背の順で並ぶと後ろの端。 6年生では毎月しっかり伸びて、153cm越してました。それが中学校になるとぴったり止まって…背の順で並ぶ朝礼など、どんどん私の後ろに来る人が多くなりました…。中学校卒業時点では、真ん中より少し前になってしまい、はたちの頃は154でした！ …小学校卒業時点から1センチ弱しか伸びてない計算です。オトナ、ちゃう、オバサンになった今では骨が縮んで152しかありません（涙）成長期を早く迎えるか遅く迎えるか、遺伝、運動による影響、そんなものが関係するのでしょうか。まあうちは両親ともそんなに大きくなかったからこんなもんかと諦めています。

トピ内ID：2242123027

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大学病院などで診て頂きましたか？

😨

mm

2009年04月08日 16:26

小学校卒業以降、２センチしか伸びない・・・？この時期で伸び悩むものですが、１４８センチねえ・・・微妙ですね。規則正しいライフスタイル、バランスの取れた食事、スポーツをするぐらいでしょうか。小学生高学年の頃に、初潮がありませんでした？初潮が始まると、身長が伸びにくくなるそうですよ。あまり早い初潮だと、低いままになる傾向にあるそうですが。

トピ内ID：5594539681

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20歳すぎても148センチの私がきましたよ

ずんだもち

2009年04月08日 16:26

何を食べれば背が伸びるだの、何のスポーツをすれば背が伸びるだの・・・そんな話があるなら、私が教えてほしいくらいですよ！まぁとにかく。心配しても仕方ないです。気にしないであげてください。「背が伸びない」なんてこと、娘さん本人が一番分かっているし一番気にしているんです。ことさら、周りの子たちと比べるような発言を娘さんの前でなさらないでくださいね。別に背が低くても生活に大きな支障はありません。メリットデメリット両方あります。でもそれは誰にだって同じことです。背が伸びないことに悩んでいた思春期の頃の自分に会えるのなら、私はこう言います。「背が低いのもまんざら悪いことばかりじゃないよ」「可愛いって言われるし、人に覚えてもらいやすいし、同じ身長同士で親密感生まれるし」「周りと身長が比較されるのも今のうちだけ。大人になれば、年齢も出身もばらばらの人たちと付き合うようになるんだから」「あと、大人たちの『こうすれば身長が伸びる』っていう発言は信じないほうがいいよ。牛乳消費量と身長は必ずしも比例しないから。」

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規則正しい生活

😀

taka

2009年04月08日 16:26

　やはりよく食べよく寝、適度な運動しかないのでは。可能性は少ないかもしれませんが、偏食、寝不足、運動不足だと伸びる分も伸びなくなるでしょうから。

トピ内ID：1113813262

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こればっかりは・・・

🙂

思淋

2009年04月08日 16:26

　うちの娘はなんとか１５０cmはなんとかクリアしましたが、親が標準（父１７０cm、母１５９cm）なのに小さめになってしまいました。　小さいころは牛乳をお茶がわりに飲ませたり、スポーツもさせたりしましたが、やっぱり背は伸びませんでした。お互いの祖母（私たちの母）が小さめだったので、隔世遺伝とあきらめました。　答えにならなくてすみません。

トピ内ID：5978322195

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病院で検査できますよ

🐤

チビ

2009年04月08日 16:26

もし、遺伝的なものではなく、成長ホルモンの関係であるのなら、治療可能なのだそうです。そう聞いて、私が大学病院に問い合わせをしたのは、高校生の時でした。電話での問い合わせなのに、とても親切に説明して頂けました。残念ならが、当時の私の年齢では、すでに治療期を過ぎているとのことでしたが。身長何センチ以下だと、治療対象だとか、ホルモン分泌量の診断目安など、教えて頂けました。（細かい数値は忘れてしまいました。ゴメンナサイ）

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生理は？

🎶

あゆママ

2009年04月08日 17:02

生理が早く始まった（小４とか）っていうことはないですか？生理が来ると身長の伸びが止まるらしいです。だから初潮の早かった人は背の低い人が多いですよ。私の周りの友人達で小４・５年くらいに初潮を迎えた人たちの最終的な身長は１５１センチとか１５３センチです。

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医者じゃないけど身長には詳しいかも

🙂

かおり

2009年04月08日 17:51

身長は伸びる時期がきまっています。女子は生理後２、３年くらいでほぼ終わりです。（中２，３年）お母さんが前のほうとありますが、お父さんはどうですか？女児の予測身長＝｛（母の身長－１３）＋　父の身長｝÷２+α が予測身長です。 αの部分が、栄養、その他です。早寝早起きで、成長ホルモンを出し、蛋白質、カルシウムをとり、栄養バランスのとれた食事、運動で骨に刺激を与え、精神的に安定させ、夜間の睡眠を妨げるような病気、肥満解消などが大事です。運動はやりすぎて、筋肉が骨の成長を邪魔すると、よくないので気をつけて下さい。いずれにしても、中２で、２ｃｍしかのびず、生理があるお子さんの場合は、来年の伸びは、０．５から１ｃｍと予測します。

トピ内ID：9496698189

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遺伝が大きな要因でしょう・・・

🙂

りな

2009年04月08日 17:51

私の両親一族は背が高い人いませんが（最高170ｃｍ位）、190ｃｍの我が夫を作り出した義父一族は背が高いです。それを見ると、やっぱり遺伝だとしみじみ思います。しかし他にもきっと要因はあると思います。以下聞いた話です： 1成長ホルモンを促す（加圧トレーニングに通わせて、10時までには寝させるとか） 2生活習慣で椅子を使う（脚が長くなる） 3最近の調査ではカルシウムは骨を丈夫にするが、骨を成長させるのはコラーゲンを積極的に取る

トピ内ID：1329031423

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夜更かししていませんか？

のっぽとっぽ

2009年04月08日 18:23

私、身長がすごく高いです。他の方も書かれていますが、初潮も遅かったです。あと、赤ちゃんの頃からよく寝る子だったとか。ＴＶで長身を解明する番組があって、この２つは女性の身長が伸びる条件に入ってました。（内容全てを覚えてはいないのですが、当てはまるなと思ったので。）初潮は自分でコントロールできないので、睡眠をしっかりとるようにしてはどうでしょう。成長ホルモンは夜分泌されるので、夜更かしすると身長が伸びにくいと聞いたことがあります。どれほどの影響があるのかはわかりませんが、調べてみてください。分泌される時間帯に就寝できるようにしてあげると効果があるかも。早寝は免疫力ＵＰにも効果があるので、身長が伸びなくてもメリットはあると思いますよ。

トピ内ID：1757713158

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寝る子は育つ

syu

2009年04月08日 18:23

身長は遺伝が大きいと思いますよ。ご両親が低めならば仕方がないかもしれません。初潮が早いと・・・と言っている方も多いですが、私も早かったですが身長はぐんぐん伸びて170超です。両親も大きいのでやはり遺伝だと思います。あと、ひとつ思ったのは私は人より良く寝る方だったので夏休み昼まで寝てる私に親は「寝る子は育つって言うけどあんたはもう育ちすぎだから！」としかられてました。（苦笑）なので気休めかもしれませんが睡眠をしっかりとるようにしたら少し効果があるかもしれませんね。早寝の習慣などつけられればいいかも。ちなみに私はいまでも9時間は寝てます。もうさすがに身長は伸びませんが。

トピ内ID：4202065278

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私は１４６cm

kaka

2009年04月08日 18:23

３５歳の主婦です。規則正しく生活していても初潮が遅くても（私は中３の終わりでした）背が伸びない子はいます。背が低くても生活していけますから大丈夫ですよ。

トピ内ID：3963379779

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普段の食事はどうですか？

🙂

145

2009年04月09日 10:45

30歳、 145cmです。幼少から肉類が嫌いだったのですが、私があまりに小さくて心配した両親から半ば強引に肉類を食べさせられました。両親は無知だったとしても心配してがんばってくれましたので感謝はしています。元々お腹は緩い方だったのですが、２０歳でヨーロッパに移住した頃からすぐお腹を壊すようになり、病院に行きました。肉類、特に牛と羊にアレルギー反応があり、乳製品にも拒否反応が出ていますとの結果でした。お医者様がおっしゃるには、肉類・牛乳を腸に入れる事で腸が吸収を拒否してしまいお腹を壊し、腸の善玉菌も死んでしまう為多分子供の頃から栄養の吸収がきちんと出来なかったのだろう、だから大事な時期に背も伸びなかったんだろうとの事でした。日本のお医者様は違う意見かもしれませんが私は納得出来ました。牛乳を飲むと背が伸びるとか、肉を食べて体力を付けるという事は大概の子供には通じるかもしれませんが、例外も居る事を考えてみてはいかがでしょうか？私は生理遅かったです、１８歳で初潮でした。

トピ内ID：7494081462

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２０で１４８、３６才で１５０です。

🐧

mayoi

2009年04月09日 11:46

病院へ・・・というレスにびっくりです。中学生で１４８って、まだまだ全然伸びそうだし、もしも全く伸びなかったとしても病気ってほどじゃないですよ？母は大きかったし、思春期も遅かったし、乳製品も大好きだったし、規則正しい生活もしていたのにこの身長の私には、身長を伸ばすアドバイスはしてあげられないです。（祖母が小さかったので隔世遺伝です）でも、高いところの物が取れないくらいで、生活に支障はないですよ。確かに小・中学生の時はいつかみんなに追いつくと思っていたし、追いつきたいと思っていました。が、何をやってもけなげで一生懸命に見えるらしいし、人にかわいがられることも多いし、男の子にももてたし、今はこの身長で良かったと思ってます。そんなに心配しないであげて下さいね。

トピ内ID：1101085634

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寝ましょう

💤

ne2kai

2009年04月09日 11:46

子供の頃は病弱・小食・偏食の三重苦で、ふりかけご飯と牛乳だけでほぼ育ったようなものですが、身長は170cmあります。そのため、昔から同様の質問をよくされますが、私も他の方が書かれているのと同じく、思い当たる事と言えば「睡眠時間の長さ」くらいしかありません。娘さんと同じ中学生の時点でも、毎日8時間睡眠をキープしておりました。

トピ内ID：5417037880

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私の場合は

大福

2009年04月09日 12:27

私は、中学一年生で140センチでしたが、二年から三年で160センチになりました。でも初めて生理が来たのが三年の夏だったので、他の方がおっしゃるように生理が来ているか来ていないかによると思います。ちなみに今は、163センチです。

トピ内ID：5912590787

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わたしは、１４７センチです。

🙂

26才おんな

2009年04月09日 12:27

身長が低いのって、悪いことですか？私は身長１４７センチで、小学校の時から、並ぶ時は前から二番目。よく、男子に「チビ、チビ」とからかわれていました。今でも、職場で「ちび。ちっちゃい。見えない。」などなど、いろいろ言われます。でも。私自身はちっとも気にしていません。そういう言い方って愛情表現だと思ってますし。「かわいい。うらやましい」って言ってくれる人もたくさんいます。それに、個人的には、女の子は背が高すぎるよりいいかな～とか思っちゃうんですケド（ごめんなさい）。背が小さいと、何をしてても頑張っているように見えたり、男の人に助けてもらえる機会が多かったりして、得なことも多いです。なにより、うちは母が「ちいさくて、かわいい」といつも言ってくれていたので、自分の身長を卑下したことなどありません。ずっと長所だと思ってきました。考え方次第では、ないでしょうか？「小さくてかわいそう」なんて、お母さんが思っていると、娘さんは身長がコンプレックスになってしまうような気がします。みんなちがって、みんないい・・・って思ってほしいな。

トピ内ID：4954486866

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月並みですが

🐧

青い鳥

2009年04月09日 12:27

やっぱり【運動】【栄養】【睡眠】ではないでしょうか。トピ主さんも小柄なタイプだということですが、ご主人はどうですか？また祖父母はどうでしょうか。隔世遺伝もありますからね。でも、身長なんか気にしないと言ってあげるのも大事だと思います。矢口真理ちゃんみたいでカワイイじゃないですか。

トピ内ID：7838367857

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一に遺伝、ニに睡眠！

りん

2009年04月09日 13:01

こればっかりは遺伝がかなり大きいです。身長の高い親から生まれた赤ちゃんは大きい場合が多いですし…。でもそうでないなら睡眠なんです。最近の若いお母さん達はなんでそんなことがわからないのかな～と毎回思うのですが…（トピ主さんを言っているわけではないですよー）。夜１０～２時の間に成長ホルモンが出ます。なので子供は９時過ぎには寝ている必要があるんです。でも中学生ともなると難しいかもしれませんね。赤ちゃん～小学低学年迄に規則正しい生活をした子供は親の身長が低くなければ延びるはずです。

トピ内ID：6029728564

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トピ主です

🙂

どんぶりトピ主

2009年04月09日 13:01

たくさんのレスありがとうございます。生理は中１の5月頃にきました。生理が止まると、身長がのびにくくなるとよく聞いていました。夜更かしも原因の一つですかね。平均寝る時間は11時半くらいですかね。主人は169センチ、私が156センチで、まあ、普通ってとこでしょ・・・すでに生理がはじまっているし、あんまり伸びなさそうですね。ん～小さめといって、不都合があるというわけでもないのですが、せめて１５０に届いてほしいです。病院で見てもらったことはないのですが、どのくらいの効果があるんですかね？？

トピ内ID：2960823222

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睡眠時間は？

☀

葉月

2009年04月09日 13:01

他の方が書かれているのと同じですが、初潮は早かったですか？睡眠時間はどうでしょう？私は中学入学時は１４８ｃｍ、現在は身長１６９ｃｍです。背の順は入学時は一番前、卒業時は一番後ろでした。初潮は遅い方でした。そして、中学時代は帰ってから夕ご飯までぐっすり。食べた後、すぐに朝までぐっすり。そして、朝寝坊・・・テレビも勉強ほとんどせず、ひたすら寝てました。同じくらいの身長の子に聞くと、上記がほとんど当てはまります。もちろん、みんなバレーやバスケなどのスポーツなどしておりません。以前テレビ番組で身長の遺伝の話をしていました。細かい所まで忘れてしまいましたが、父の身長＋母の身長÷２の±１０ｃｍが子供の身長になるそうです。旦那さんの身長はどうでしょうか？

トピ内ID：2207912591

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気にしなくても

miko

2009年04月09日 13:01

中３の終わりにはあと２センチくらい伸びてますよ・・・。男の子と違ってそれほど深刻に悩むことはないと思います。

トピ内ID：8825757245

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まだ成長期

🐧

のっぽ

2009年04月09日 15:56

なので伸びる可能性はあると思いますが…私は中学一年で139センチしかありませんでした。いつもチビと言われ本当にイヤでした。それが中学二年の秋ぐらいから急に伸びはじめました。軽く10センチ以上は伸びましたよ。骨が成長についていけずいつも膝が痛かったのを覚えています。だから娘さんもわかりませんよ。ちなみに今は160センチで成長はとまりました。

トピ内ID：2881137253

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普通だと思います

いるか

2009年04月09日 15:56

私は身長160センチですが、小学校卒業してから２センチほどしか伸びていないと思います。中２以降はもう伸びていません。もちろん個人差はありますけど、女の子の身長の伸びのピークはもう過ぎていると思います。 148センチは標準より低いですが、異常があるほどとは思えませんが、疑問があるなら検査を受けてもいいかもしれませんね。

トピ内ID：7954330245

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小学校卒業時

大根流し

2009年04月09日 15:56

小学校卒業時の私の身長は138cmでした。中学卒業時は147cm 高校卒業時には162cmでした。高校の制服のスカートは、始め膝下、卒業時は膝上でした(丈伸ばしして)。中高一貫だったので、卒業時には何人もの先生方には本当に背が伸びたね～と言われました。。母は150cm 父は165cm。生理は遅かったですね～。後、身長低い方がかわいらしく見えて、人に好かれやすくて得よ♪と言ってた友人がいたので全く気にしませんでしたね。睡眠はすごいしっかりとってました。

トピ内ID：0680763253

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私も147

ちょこ

2009年04月09日 17:32

私も小学生までは順調に身長が伸びていたのですが、中学に入ってから１センチくらいしか伸びず、そのままです。母の知り合いが中学まで背が低かったが、病院に行き、高校ぐらいでぐんと伸びたということを聞き、私も病院に連れていってもらいました。手のレントゲンとかを取って、すでに成長はとまっていて伸びても149くらいにしかならないと言われました。ちなみに149というは腕を広げたときの右の指から左の指までの長さで、身長と同じくらいになるそうです。ご飯はよく食べてましたが、運動嫌いも原因の一つかなとか今は思いますので、スポーツなど体を積極的に動かしたほうがいいでしょう。私も150欲しかったですが、こればっかりは仕方ないですね。

トピ内ID：0719284919

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可愛い

ノッポ

2009年04月09日 17:32

私は小６で１６５あり、今は７０オーバーです。自分が小さかった記憶がありません。私の母は１４３センチ、父が１８０ありますので父方の遺伝？と思います。牛乳は滅茶苦茶、大好きで今もガブガブ飲みます。かなりの偏食です。主人は１８０ありますが６年男児、息子は１３７しかありません。個人的に、男の子には、せめて私を抜いてほしいのですが… 女の子だとハイヒールもあるし、可愛いくて羨ましいです。(本心です！) 私も初潮後は、あまり伸びないとテレビで見た事があります

トピ内ID：8138760364

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早めに病院に言った方が良いですよ

☂

まる

2009年04月09日 18:38

＞病院で見てもらったことはないのですが、どのくらいの効果があるんですかね？？そんな事言ってないで早めに病院に行って娘さんの低身長の原因が何なのか探る事が大切だと思います。治療が必要ない場合と、ある場合があるので、もし、治療が必要だったのならば、できるだけ早急に治療に取り掛かったほうがより効果も上がると思います。なぜなら、成長途中で骨端線がまだ閉鎖していない事が治療条件となってくるからです。娘さんは日々成長を続けていて、いつ成長が止まり骨端線が閉鎖するかは時間の問題ですよね。できるだけ、早めに病院に連れて行ってあげてください。

トピ内ID：6197257358

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親心は複雑。わかります。

えみみ

2009年04月09日 18:38

私は147センチです。睡眠も栄養もばっちりとっていましたが、みなさんのご指摘のとおり初潮が早かったので、小４の時に10センチ近く伸びて、その後１～２センチ伸びて止まっちゃいました。夫は157センチです。睡眠は普通だったけれど、食も細く、病気がちな子だったそうです。思春期は高校生と遅かったけれど、身長のラストスパートがなく、止まってしまったそうです。私と夫は同じチビでも、タイプが違うみたいですね。私はチビで惨めな思いもたくさんしましたが、チビだったからこそこの人と結婚できたのかな～と、そういう良かったこともありますが、ただ、やはり息子（１歳）にはチビといわれるみじめさを味わわせたくないというのが親心です。小児科に行ったら「低身長とその原因」という冊子がおいてありました。あるケースにおいては成長ホルモンの投与などにより、ある程度身長を伸ばすことが出来るそうです。それって私や夫の人生を否定することにならないか？とも思いつつ、でも医学の力を借りてなんとかなるのならなんとかしてあげたいなと思うのも正直なところです。

トピ内ID：1295541236

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なんというか

tako

2009年04月09日 19:08

おそらく来年にはここにトピを立てたことがバカらしくなるくらいちゃんと伸びてますよ。ご両親の身長から考えておそらくあと４～５ｃｍは伸びるでしょう。病院にいく必要はまったくないと思われます。ちなみにうちは病院で検査を受けました。骨のレントゲンから、血液採取、成長ホルモンがちゃんと出ているかどうかの検査（これが一番大変でした）結果、治療が必要なレベルではないと…。それでも成長曲線から言えば、検査が必要なレベルだったんですがね。お金がありあまっているなら月20万も出せば成長ホルモンの注射が可能です。約２年間、毎日注射（自分で）して、毎月に20万の出費です。でも、病院の先生は『ありのままの子供さんをしっかりと親御さんが受け止めて、身長なんか関係ないという育て方をなさったほうがずっといいです』といわれました。うちは男の子だったので本当に悩みましたがその言葉を受け止めて今　成長を見守っています。これからまだ成長する子供さん。トピ主さんは見守れませんかね？

トピ内ID：8825757245

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身長がのびない娘

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