現在の状態

「現在の状態」のトピ 読ませて頂きました。 辛口ですが これといった痩せる努力？はなさってないようで… 一日１５分のウォーキングだけでは痩せる運動に入らないと思います。 何もしなければ自然に痩せるなんてないですよ？ 確かにウォーキングで痩せた方は沢山います。 でも一時間とか 歩く時間が違います。 あと 食後 直ぐ横になったりしていませんか？ 一日の大半を仕事に費やしてるいるので 運動の時間も取りづらいとは思いますが お風呂の中で出来る事とか色々あります。 再度言わせて貰いますが「自然には痩せない」です。