不妊治療中の不安解消

今、不妊治療中でアメリカに住んでいる主婦です。
治療内容は、クロミッドを飲み、排卵誘発剤を注射して、人工授精です。治療したのは、３回で、１回目は少量の陽性反応がでたのですが、結局科学流産。年は２６才ですが、アメリカに来て生理不順になりました。３回目は陰性

クロミッドを飲んでる間、卵胞が大きくなるか不安（と、いうのも、２度目に大きくならずに治療がキャンセルになったため）、排卵しているのか不安、その後は人工授精後妊娠検査まで、トイレに行くたびに、出血していないかチェックしたり、腹痛があれば生理が来るんじゃないかと不安な２週間を過ごします。

皆さんは不妊治療中、不安・ストレスをどうやって解消していますか？
私は、ストレスがあるとお酒のみに行ったりしていたのですが、治療中お酒はあまりよくないし。

同じ経験があるかた、色々アドバイスお願いします。