自由な気持ちになれません

初めて相談させて頂きます。
よろしくお願いします。
付き合って1年ほどになる彼女がいるのですが、最近辛くなってきました。
彼女が気になってしかたがないのです。
今まで人のことを気にしたことがなかったので、違和感があります。最初は慣れてないからだと思っていたのですが、以前体にも不調が出て自分でもどうしたら改善できるのかわかりません。
一人のときに気にしなくてもいいのにどうしても彼女のことが気になり、趣味に没頭しようとしても「デートより趣味の方が楽しくて良いのかな」と思い、集中できません。そのせいでストレスが溜まっているようです。
最近少しの間彼女と距離を置いたのですが、一人はとても楽で趣味に没頭でき、体調も回復しました。
しかし、戻ってみるとやはり気になってしまい、また繰り返すのではと思うと怖くて仕方ありません。
彼女には何も制限されていないのに、自由に動けていない気がします。
このままだと彼女を嫌いになりそうな気がしています。
アドバイスを頂けると嬉しいです。
彼女に上記のことを全部伝えて相談したのですが、何も見いだせなかったどころか、喧嘩になってしまいました。
よろしくお願いします。