人の目を気にしないように

広場恐怖症気味なので、お気持ちはとてもよくわかります。 でも、もともと（小学生くらいの頃から）性格的に個人主義だったので、たまださんほどは、苦しんでいません。 でも、「開き直り」が必要なのではないでしょうか？ 他人の目を気にしていても、自分が考えているほど見られていないものです。 「自分を良く見せよう」と心理が働くから、必要以上に意識するのだと思います。 それに、他人に中傷されない人間って、いないような気がします。非の打ち所のない、素晴らしい人が居たとしても、今度は他人の妬みという存在が立ち塞がります。 キリがない訳です。 人は人、自分は自分。 例え他人がどんなに酷い事を言おうとも、逆に誉めちぎろうとも、他人はわたしの人生の責任をとってはくれません。 だから、わたしは、他人の存在にはあまり左右されません。 他人の存在に振り回されるなんて、人生の限られた時間の無駄遣いだと思いませんか？

とにかく人の目が気になっていました。 非常にわかりにくいですが・・・「気にしないようにする」ことです。 何の解決にもなってませんか？いえいえ、しょせん、「気のもちよう」なんです。 人の視線が気になったら「気にしないようにしよう！」って思う、その繰り返し。 そのうち、少し余裕が出てきたら、いつもより行動範囲を広くしてみてください。 ひとりで食事にいくとか。その間も、人の目が気になりだしたら「気にしない」そう思うことです。 さらには「ああ、人の目を気にしない自分って、かっこいい」とか思っちゃってください。 妄想でもいいんです。結局、気分の問題ですから（笑）。 人って、そんなに人の事って気にしてないものなんです。 たとえば、今朝あなたが一番最初に見た人、どんな服を着ていましたか？ 覚えてますか？近所のスーパーのレジ係の人の制服、すぐに思い出せますか？ 人の目を気にしてなにもできないでいるのと、人の目が気になって、嫌な気分になるのを避けて 明るく生きるの、どちらがいいでしょう？ 気の持ちようで、あなたの好きなように生きられるのです。 がんばって！

私も、過去にあった虐めや対人面のトラブル（これも虐めから 来ているものでしたが）の為、自分に自信がなく、他人の目が どうしても、気になってしまっていました。 そんな折病に倒れた私でしたが、闘病中に夫や友達から 「他人にばかり気を遣わないで、とにかく自分を大事にして」 と言われ、その言葉をしみじみ受け取る事が出来てから 少しずつ、変わってきていると実感しています。 今までの考え方を真逆にする訳ですから、難しいですよね。 人の事を気にしはじめそうになったら、呪文を唱えています。 「人は人、自分は自分」 「何も悪い事はしていないのに、びくびくする必要はないから 堂々と行こう！」 この二つを唱えて、それ以上人の事は考えない様に頑張っています（笑） トピ主さんもきっと、自分以上に他人を大事にしてしまう傾向が あるのではないでしょうか。 せめて、自分と同じ位、大事にすればいいんだと 気付いて頂ければ、気にしない方向に進めるのではないでしょうか。