雷が怖くてたまらない

３０代主婦です。 昔から、雷が怖くてたまらないのです。 大きい音が苦手なのかもしれません。 子供の頃、打ち上げ花火を近くで見ていた時も耳をふさいでいましたし。 今は、少し苦手ですが、大丈夫です。 また、高校のときに、小さいライブハウスに行ったことがあるのですが、演奏初めのときに、あまりの音にびっくりしてしまい、心臓がどきどきしました。 それも聞いているうちに慣れました。 しかし、雷だけは、どうしても無理なんです。 周りにも、たまにすごく、怖がられる方がいらっしゃいますが、そういう方は、昔、自分のすぐ近くで落ちたとか、そういう経験のある人ばかりで、私のように、理由もなく怖いわけではありません。 子供の頃、わりと近所で落ちて、そのすごい音を家の中で聞いた記憶もあるのですが、他に思い当たることはありません。 それに、それより前から怖がっていたはずだし。 頭で大丈夫だと思っても、いざ、雷が鳴り出すと、すごい恐怖で動悸がして、体も固まってしまい、何もできなくなります。 本当に恐怖なんです。 これから夏場は本当に怖いです。 何か原因があるのでしょうか。 どうすれば克服できるでしょう。 同じような方、いらっしゃいますか？ どのようなことでも構いません、アドバイス頂ければ助かります。