一番年長者の心得

　こんにちは。 　40代後半のフルタイムで働く、主婦です。 20名ほどの職場で働いております。 　女性は7名。 私を筆頭に、40歳、30代前半、20代後半という年齢構成です。 いわゆるガールズトークもこなしますが、40歳の彼女がすぐにディープな話（自分の恋愛経験など）や自分の狭い守備範囲の話（TVドラマや自分の子供について）になるのが苦痛で、避けています。 　でしゃばりすぎず、必要なときはさっとお役に立てるようになればいいなと思っておりますが、一番の年長者の心得をお聞かせください。